Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Робочі таблиці соціально-емоційного навчання надають користувачам спеціальні вправи різного рівня складності для ефективного розвитку емоційного інтелекту та соціальних навичок.
Або створюйте інтерактивні персоналізовані аркуші за допомогою AI та StudyBlaze.
Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності – легка складність
Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
1. Підказки для рефлексії:
– За які три речі ви сьогодні вдячні? Напишіть кілька речень про те, чому кожне з них важливе для вас.
– Опишіть момент, коли ви відчували себе справді щасливими. Що ти робив і з ким був? Як створити більше таких моментів?
– Згадайте випадок, коли ви зіткнулися з проблемою. Чого ви навчилися з цього досвіду?
2. Таблиця почуттів:
– Створіть діаграму з двох колонок. Позначте перший стовпець «Почуття», а другий стовпець «Ситуації». У стовпчику почуттів запишіть різні емоції, такі як радість, сум, злість і хвилювання. У колонці ситуацій напишіть сценарій, який може призвести до такого почуття. Наприклад:
– Почуття: щасливий | Ситуації: Проведення часу з другом
– Почуття: Сум | Ситуації: Втрата улюбленої іграшки
3. Сценарії рольових ігор:
– Об’єднайтеся в пари з партнером і виберіть один із наведених нижче сценаріїв для рольової гри:
– На перерві одна людина відчуває себе осторонь. Як інша особа може допомогти їм відчути себе причетними?
– Друг отримав погані новини. Що ви можете сказати або зробити, щоб підтримати їх?
– Ви бачите, як когось дражнять. Які дії ви можете вжити, щоб полегшити ситуацію?
4. Побудова словника емоцій:
– Перелічіть п’ять різних емоцій і знайдіть для кожної синоніми або споріднені слова. Наприклад:
– Щасливий: радісний, веселий, задоволений
– Злий: розчарований, роздратований, дратівливий
– Наляканий: наляканий, тривожний, стурбований
5. Вправа на ведення журналу:
– Напишіть короткий запис у щоденнику про конфлікт, який ви нещодавно пережили. Опишіть, що сталося, як ви себе почували, як могла відчувати інша особа і як ви розв’язали або могли б розв’язати конфлікт. Прагніть чітко висловлювати свої думки та почуття.
6. Лист подяки:
– Напишіть листа людині у вашому житті, яку ви цінуєте. Опишіть, як вони позитивно вплинули на вас, і подякуйте їм за підтримку чи доброту. Це може бути член сім’ї, друг, вчитель або хтось інший, хто має для вас значення.
7. Діяльність усвідомлення:
– Проведіть п’ять хвилин, сидячи тихо і зосереджуючись на своєму диханні. Після цього запишіть будь-які думки чи почуття, які спали вам на думку під час цієї практики. Як ви відчули цей час для себе?
8. Вправа на емпатію:
– Згадайте недавню ситуацію, коли хтось був засмучений або злий. Напишіть, що, на вашу думку, вони могли відчувати і чому. Як би ви хотіли, щоб хтось відповів, якби ви були на його місці?
9. Спільний груповий проект:
– У малих групах оберіть соціальну емоційну тему (наприклад, доброта, командна робота чи повага). Створіть плакат, який ілюструє обрану вами тему. Додайте зображення, цитати або ключові моменти, які підкреслюють, чому ця тема важлива в повсякденному житті.
10. Створення підтвердження:
– Напишіть п’ять позитивних тверджень, які ви можете говорити собі щодня. Вони мають бути зосереджені на ваших сильних сторонах і якостях, які ви цінуєте в собі. Наприклад:
– Я добрий і турботливий.
– Я витончено справляюся з труднощами.
Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності – середня складність
Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Мета: розвивати соціально-емоційні навички учнів за допомогою різноманітних цікавих видів діяльності.
Інструкції: виконайте наведені нижче вправи, дотримуючись підказок.
1. Письмо-роздум
Ключове слово: Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Згадайте момент, коли ви особливо пишалися собою. Напишіть короткий абзац, пояснюючи, що трапилося, що ви відчували та чого ви навчилися з цього досвіду. Подумайте про пов’язані з цим емоції та про те, як вони сформували ваше самопогляд.
2. Сценарії рольових ігор
Ключове слово: Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
У парах створіть і проведіть коротку рольову гру за одним із таких сценаріїв:
a. Однокласник відчуває себе виключеним під час групового проекту.
b. Ви отримуєте конструктивний відгук від викладача.
Обговоріть емоції залучених персонажів і те, як кожен персонаж міг би вирішити ситуацію.
3. Список подяк
Ключове слово: Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Складіть список із п’яти речей, за які ви вдячні цього тижня. Для кожного пункту напишіть одне речення, пояснюючи, чому ви відчуваєте вдячність за нього. Поділіться своїм списком із партнером і обговоріть, як вдячність впливає на емоції та стосунки.
4. Шаради емоцій
Ключове слово: Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Запишіть на аркушах паперу п’ять різних емоцій (наприклад, гнів, радість, сум, здивування, страх). У малій групі по черзі вибирайте листок і розігруйте емоції, не кажучи. Інші вгадають емоцію. Після цього обговоріть, як різні емоції можна висловити та зрозуміти.
5. Гурток «Розв’язування задач».
Ключове слово: Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Зберіться в коло та поділіться незначною проблемою, з якою ви зараз зіткнулися. Кожен учасник по черзі пропонуватиме одне можливе рішення проблеми, зосереджуючись на тому, як підходити до ситуації позитивно та спільно. Після того, як усі поділяться, обговоріть, які рішення здаються найефективнішими та чому.
6. Словниковий запас почуттів
Ключове слово: Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Перелічіть десять слів, які відчувають почуття (наприклад, схвильований, розчарований, тривожний, задоволений). Виберіть три та напишіть для кожного речення, яке описує ситуацію, у якій ви можете так почуватися. Використовуйте речення, щоб розпочати групову дискусію про те, як ми можемо відчувати емоції.
7. Створіть плакат зі стратегіями подолання
Ключове слово: Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Створіть плакат, який ілюструє принаймні п’ять стратегій подолання, які можна використовувати для керування стресом або складними емоціями. Подумайте про додавання зображень, цитат або малюнків. Представте свій плакат класу та обговоріть, чому ці стратегії важливі.
8. Картування емпатії
Ключове слово: Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Виберіть героя з книги чи фільму, який вам подобається. Заповніть таблицю з чотирма розділами: що вони думають, що вони відчувають, що вони говорять і що вони роблять. Обговоріть, як розуміння емоцій цього героя може допомогти розвинути співпереживання та налагодити зв’язки з іншими.
9. Щоденний журнал
Ключове слово: Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Протягом одного тижня ведіть щоденник, де записуйте свої емоції та події, які їх викликали. Наприкінці тижня подумайте про будь-які закономірності, які ви помітили, і про те, як розуміння своїх емоцій може допомогти вам орієнтуватися у повсякденному житті.
10. Постановка цілей
Ключове слово: Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Запишіть три особисті цілі, пов’язані з вашим соціально-емоційним навчанням (наприклад, покращити комунікативні навички, подолати стрес, бути більш чуйним). Для кожної цілі окресліть три конкретні кроки, які ви можете зробити для її досягнення. Поділіться своїми цілями з колегою для підзвітності.
Кінець аркуша
Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності – Важка складність
Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності
Мета: покращити розуміння учнями емоційного інтелекту, навичок міжособистісного спілкування та самосвідомості за допомогою цікавих і складних вправ.
Інструкції: уважно заповніть кожен розділ цього аркуша. Будьте вдумливими у своїх відповідях і знайдіть час, щоб поміркувати над своїми емоціями та взаємодією з іншими.
Розділ 1: Розширення словника емоцій
Інструкції: Нижче наведено типові емоції. Для кожної емоції напишіть коротке визначення, приклад ситуації, коли ви відчували це, і синонім емоції.
1. Розчарування
– Визначення:
– Ситуація:
– Синонім:
2. співпереживання
– Визначення:
– Ситуація:
– Синонім:
3 Тривога
– Визначення:
– Ситуація:
– Синонім:
4. радість
– Визначення:
– Ситуація:
– Синонім:
5. Розчарування
– Визначення:
– Ситуація:
– Синонім:
Розділ 2: Роздуми про реальний сценарій
Інструкції: прочитайте наведені нижче сценарії. Після кожного сценарію напишіть відповідь про те, що ви відчуватимете, як відреагуєте та як ваша відповідь може вплинути на ваші стосунки з іншими.
1. Ви виявили, що ваш близький друг негативно говорив про вас іншим.
– Відчуття:
– Реакція:
– Вплив на відносини:
2. Ви досягаєте особистої мети, але однокласник досягає тієї ж мети, і його відзначають на шкільних зборах.
– Відчуття:
– Реакція:
– Вплив на відносини:
Розділ 3: Рольовий діалог
Інструкції: Створіть діалог, який можна використати для вирішення конфлікту з однолітком. Не забувайте демонструвати активне слухання та висловлювати свої почуття. Скористайтеся наведеним нижче шаблоном, щоб побудувати свій діалог.
– Почніть з позитивного твердження:
- Сформулюйте питання:
– Висловіть, що це викликає у вас відчуття:
– Вислухайте їхню сторону:
– Співпраця над рішенням:
Розділ 4: Журнал подяки
Інструкція: запишіть три речі, за які ви сьогодні вдячні. Для кожного запису поясніть, чому ви вдячні та як це позитивно впливає на ваше емоційне благополуччя.
1.
– Чому:
– Вплив:
2.
– Чому:
– Вплив:
3.
– Чому:
– Вплив:
Розділ 5: Постановка особистих цілей
Інструкції: поставте особисту соціально-емоційну мету на наступний місяць. Опишіть, чому ця мета важлива для вас, кроки, які ви зробите для її досягнення, і як ви будете вимірювати свій прогрес.
– Мета:
– Важливість:
– Кроки для досягнення:
– Вимірювання прогресу:
Розділ 6: Зворотній зв'язок однолітків
Інструкція: об’єднайтеся в пари з однокласником. По черзі поділіться нещодавнім емоційним досвідом. Після того, як ви поділитеся, ваш партнер надасть конструктивний відгук. Запишіть їхні відгуки тут після того, як ви обоє поділилися.
Відгук партнера про мій досвід:
Розділ 7: Вправа на уважність
Інструкції: приділіть п’ять хвилин тренуванню усвідомленості. Зосередьтеся на диханні, спостерігайте за своїми думками без суджень і запишіть, що ви відчували під час виконання вправи.
– Почуття до:
– Відчуття під час:
– Відчуття після:
Розділ 8: Рефлексія та підсумок
Інструкції: поміркуйте над завданнями, які ви виконали на цьому аркуші. Напишіть абзац, підсумовуючи те, що ви дізналися про себе та свої емоційні реакції під час цього процесу.
Резюме рефлексії:
Примітка. Поділіться своїми аркушами під час групового обговорення, якщо зручно. Підкресліть у своїх роздумах важливість емоційного благополуччя та стосунків підтримки.
Створюйте інтерактивні аркуші за допомогою ШІ
За допомогою StudyBlaze ви можете легко створювати персоналізовані та інтерактивні робочі аркуші, наприклад робочі аркуші соціально-емоційного навчання. Почніть з нуля або завантажте матеріали курсу.
Як використовувати робочі таблиці соціально-емоційного навчання
Робочі аркуші соціально-емоційної навчальної діяльності слід ретельно вибирати на основі вашого знайомства з предметом і поточного рівня навичок. Почніть з оцінки свого розуміння ключових концепцій соціально-емоційного навчання, таких як емоційна регуляція, емпатія або навички міжособистісного спілкування. Якщо ви новачок, виберіть робочі аркуші, які знайомлять із цими темами за допомогою простих сценаріїв і пов’язаних прикладів, оскільки це допоможе вам зрозуміти базові ідеї, не відчуваючи себе перевантаженими. Для середнього рівня шукайте робочі аркуші, які кидають вам виклик у більш складних ситуаціях або вимагають критичного мислення та рефлексії, дозволяючи вам поглибити своє розуміння та застосувати концепції в різноманітних контекстах. Щоб ефективно працювати з аркушами, створіть спокійне середовище без відволікань, де ви зможете повністю зосередитися на завданнях. Підходьте до кожної діяльності з відкритим розумом, дозволяючи собі глибоко досліджувати емоції та думки; обговорення ваших ідей з однолітками або роздуми в щоденнику також можуть покращити ваш досвід навчання. Нарешті, не забудьте дати собі час для опрацювання матеріалу, оскільки соціально-емоційні навички часто розвиваються через практику та постійні роздуми.
Взаємодія з робочими аркушами соціально-емоційного навчання пропонує трансформаційний досвід для людей, які прагнуть покращити свій емоційний інтелект і навички міжособистісного спілкування. Заповнюючи ці робочі аркуші, учасники можуть отримати безцінне уявлення про свій поточний рівень навичок у таких сферах, як самосвідомість, емпатія та управління стосунками. Структурований формат цих заходів заохочує до самоспостереження, дозволяючи людям визначити свої сильні сторони та області для вдосконалення. Ця самооцінка не тільки сприяє глибшому розумінню особистих емоцій, але й озброює людей стратегіями для більш ефективного орієнтування в соціальних взаємодіях. Відстежуючи свій прогрес за робочими аркушами, користувачі можуть відзначати віхи та ставити реалістичні цілі, що зрештою призведе до більшої емоційної стійкості та покращення навичок спілкування. Таким чином, робочі аркуші соціально-емоційного навчання служать практичним інструментом як для особистого розвитку, так і для сприяння значущим зв’язкам з іншими.