AA Четвертий крок Робочий аркуш
Флеш-картки робочого аркуша четвертого кроку AA надають цільові підказки та запитання, які допомагають людям, які працюють на шляху відновлення, спростити комплексний процес інвентаризації.
Ви можете завантажити Робочий аркуш PDF, Робочий аркуш Ключ відповідей і Робочий аркуш із запитаннями та відповідями. Або створіть власні інтерактивні аркуші за допомогою StudyBlaze.
Робочий аркуш четвертого кроку AA – версія PDF і ключ відповіді
{worksheet_pdf_keyword}
Завантажте {worksheet_pdf_keyword}, включаючи всі запитання та вправи. Реєстрація чи електронна пошта не потрібні. Або створіть власну версію за допомогою StudyBlaze.
{worksheet_answer_keyword}
Завантажте {worksheet_answer_keyword}, що містить лише відповіді до кожної вправи на аркуші. Реєстрація чи електронна пошта не потрібні. Або створіть власну версію за допомогою StudyBlaze.
{worksheet_qa_keyword}
Завантажте {worksheet_qa_keyword}, щоб отримати всі запитання та відповіді, гарно розділені без реєстрації чи електронної пошти. Або створіть власну версію за допомогою StudyBlaze.
Як використовувати таблицю четвертого кроку АА
Робочий аркуш «Четвертий крок» АА призначений для того, щоб направляти людей через процес самообстеження та інвентаризації як частину їхньої подорожі одужання в Анонімних Алкоголіків. Цей робочий аркуш спонукає користувачів поміркувати про свою минулу поведінку, стосунки та моделі, які могли сприяти їхній залежності. Щоб ефективно розглянути цю тему, бажано підходити до робочого аркуша чесно й відкрито, дозволяючи собі глибоко заглибитися як у позитивний, так і в негативний досвід. Розбийте запитання на розділи, які можна керувати, і не поспішайте, щоб ретельно обміркувати кожну підказку. Може бути корисно записати свої думки окремо перед заповненням аркуша, щоб прояснити свої почуття та ідеї. Крім того, обговорення ваших роздумів із надійним спонсором або колегою може надати цінну перспективу та підтримку, сприяючи глибшому розумінню вашого інвентарю та змін, необхідних для зцілення.
Робочий аркуш четвертого кроку АА є безцінним інструментом для людей, які прагнуть покращити свій шлях одужання за допомогою структурованої саморефлексії. Використовуючи ці робочі аркуші, люди можуть систематично оцінювати свої думки, поведінку та емоції, що сприяє глибшому розумінню їхніх особистих проблем і досягнень. Взаємодія з робочим аркушем четвертого кроку АА дозволяє користувачам визначати шаблони своєї поведінки, надаючи ясність щодо областей, які потребують вдосконалення або подальшого дослідження. Цей процес не тільки допомагає розпізнати рівень навичок, але й заохочує відповідальність і особистий ріст. Крім того, структурований характер аркуша полегшує користувачам відстеження прогресу з часом, допомагаючи їм святкувати свої перемоги та вчитися на невдачах. Зрештою, таблиця четвертого кроку АА дає людям можливість взяти на себе відповідальність за своє одужання, пропонуючи шлях до кращої самосвідомості та емоційного благополуччя.
Як удосконалитися після AA, робочий аркуш четвертого кроку
Ознайомтеся з додатковими порадами та хитрощами, як покращити роботу після того, як закінчите робочий аркуш, за допомогою нашого навчального посібника.
Після заповнення аркуша четвертого кроку АА студенти повинні зосередитися на кількох ключових областях, щоб поглибити своє розуміння та покращити свій шлях до відновлення.
По-перше, студенти повинні переглянути принципи Четвертого кроку в Анонімних Алкоголіках, який передбачає пошуковий і безстрашний моральний аналіз себе. Розуміння мети цього кроку має вирішальне значення, оскільки воно закладає основу для емоційного та духовного зростання.
Далі учні повинні обміркувати свої відповіді з аркуша. Їм слід приділити час, щоб проаналізувати свої почуття щодо людей, місць і подій, які вони перерахували. Ця рефлексія повинна включати вивчення будь-яких моделей їхньої поведінки або повторюваних тем у їхніх стосунках. Виявлення цих моделей може допомогти учням зрозуміти, як їхні минулі дії вплинули на їхні теперішні обставини.
Крім того, учні повинні вивчити поняття ресентиментів. Їм слід вивчити вплив утримання образ на їх життя та тверезість. Це включає усвідомлення того, як ці почуття можуть призвести до негативних думок і поведінки. Студенти можуть отримати користь, якщо напишуть про конкретні образи більш детально, зокрема про те, як ці почуття вплинули на їхні стосунки та особистий розвиток.
Ще одна важлива сфера, на якій варто зосередитися, - страхи. Студенти повинні глибше дослідити страхи, які вони визначили на аркуші. Вони повинні розглянути походження цих страхів і те, як вони вплинули на їхні рішення та поведінку. Це дослідження може допомогти учням зрозуміти зв’язок між їхніми страхами та залежністю, надаючи розуміння сфер, де їм потрібно працювати над особистим зростанням.
Учні також повинні перевірити свої вади характеру, перелічені в робочому аркуші. Їм слід подумати про те, як ці недоліки виявилися в їхньому житті та вплинули на їхні стосунки з іншими та ними самими. Це обстеження може призвести до визначення конкретної поведінки, яку вони хочуть змінити, і розробки плану усунення цих дефектів у майбутньому.
Крім того, студенти повинні брати участь у дискусіях зі своїми спонсорами або однолітками про свій досвід роботи з Четвертим кроком. Обмін ідеями та отримання відгуків може запропонувати нові перспективи та підтримати процес відновлення. Групові обговорення також можуть забезпечити підзвітність і заохочення, коли вони продовжують свою подорож.
Нарешті, студенти повинні ознайомитися з наступними кроками програми АА, зокрема з п’ятим кроком, який передбачає визнання перед Богом, собою та іншою людиною точної природи своїх помилок. Розуміння того, як Четвертий крок пов’язаний із П’ятим кроком, допоможе їм підготуватися до наступного етапу відновлення.
Підсумовуючи, після заповнення робочого аркуша четвертого кроку АА студенти повинні зосередитися на розумінні мети четвертого кроку, обдумувати свої відповіді, аналізувати образи, страхи та вади характеру, спілкуватися зі своєю мережею підтримки та готуватися до наступних кроків у своєму одужанні. подорож. Цей комплексний підхід допоможе зміцнити їхнє навчання та сприяти зростанню в процесі відновлення.
Створюйте інтерактивні аркуші за допомогою ШІ
За допомогою StudyBlaze ви можете легко створювати персоналізовані та інтерактивні робочі аркуші, такі як AA Fourth Step Worksheet. Почніть з нуля або завантажте матеріали курсу.
