Радни листови за активности друштвено-емоционалног учења
Активности друштвено-емоционалног учења Радни листови пружају корисницима прилагођене вежбе на различитим нивоима тежине за ефикасан развој емоционалне интелигенције и друштвених вештина.
Или направите интерактивне и персонализоване радне листове помоћу вештачке интелигенције и СтудиБлазе.
Радни листови за активности друштвено-емоционалног учења – лака потешкоћа
Радни листови за активности друштвено-емоционалног учења
1. Рефлексије:
– За које сте три ствари данас захвални? Напишите неколико реченица о томе зашто вам је свака важна.
– Опишите време када сте се осећали заиста срећним. Шта сте радили и са ким сте били? Како можете створити више оваквих тренутака?
– Размислите о тренутку када сте се суочили са изазовом. Шта сте научили из тог искуства?
2. Табела осећања:
– Направите графикон са две колоне. Означите прву колону „Осећања“, а другу колону „Ситуације“. У колону осећања запишите различите емоције као што су срећне, тужне, љуте и узбуђене. У колону ситуације напишите сценарио који би могао да доведе до тог осећаја. на пример:
– Осећања: срећна | Ситуације: Провођење времена са пријатељем
– Осећања: Тужна | Ситуације: Губитак омиљене играчке
3. Сценарији играња улога:
– Упарите се са партнером и изаберите један од следећих сценарија за играње улога:
– Једна особа се осећа изостављеном на одмору. Како друга особа може да им помогне да се осећају укљученим?
– Пријатељ је добио лоше вести. Шта бисте могли рећи или учинити да их подржите?
– Видиш да некога задиркују. Које акције можете предузети да помогнете овој ситуацији?
4. Изградња речника емоција:
– Наведите пет различитих емоција и пронађите синониме или повезане речи за сваку од њих. на пример:
– Срећан: радостан, весео, задовољан
– Љут: фрустриран, изнервиран, раздражљив
– Уплашен: уплашен, узнемирен, забринут
5. Вежба вођења дневника:
– Напишите кратак запис у дневнику о сукобу који сте недавно доживели. Наведите шта се догодило, како сте се осећали, како се друга особа можда осећала и како сте решили или могли да решите конфликт. Настојте да јасно изразите своје мисли и осећања.
6. Писмо захвалности:
– Напишите писмо некоме у свом животу кога цените. Опишите како су позитивно утицали на вас и захвалите им на подршци или љубазности. То може бити члан породице, пријатељ, учитељ или било ко други ко вам је важан.
7. Активност свесности:
– Проведите пет минута мирно седећи и фокусирајући се на своје дисање. Након тога, запишите све мисли или осећања која вам падну на памет током ове вежбе. Како сте се осећали када сте одвојили ово време за себе?
8. Вежба емпатије:
– Замислите недавну ситуацију у којој је неко био узнемирен или љут. Запишите шта мислите да су можда осећали и зашто. Како бисте желели да неко реагује да сте на његовом месту?
9. Пројекат колаборативне групе:
– У малим групама изаберите социјално емоционалну тему (попут љубазности, тимског рада или поштовања). Направите постер који илуструје одабрану тему. Укључите слике, цитате или кључне тачке које наглашавају зашто је ова тема важна у свакодневном животу.
10. Креирање афирмације:
– Напишите пет позитивних афирмација које можете себи изговорити свакодневно. Ово би требало да се фокусира на ваше снаге и квалитете које цените код себе. на пример:
– Љубазна сам и брижна.
– Могу да се носим са изазовима грациозно.
Радни листови за активности друштвено-емоционалног учења – средње тешкоће
Радни листови за активности друштвено-емоционалног учења
Циљ: Унапредити социјално-емоционалне вештине ученика кроз различите ангажоване активности.
Упутства: Довршите следеће вежбе пратећи упутства.
1. Рефлексија Писање
Кључна реч: Радни листови активности друштвено-емоционалног учења
Размислите о времену када сте били посебно поносни на себе. Напишите кратак пасус који објашњава шта се догодило, како сте се осећали и шта сте научили из тог искуства. Размислите о укљученим емоцијама и како су оне обликовале ваш поглед на себе.
2. Сценарији за играње улога
Кључна реч: Радни листови активности друштвено-емоционалног учења
У паровима, направите и изведите кратку игру улога на основу једног од следећих сценарија:
а. Другар из разреда се осећа искључено током групног пројекта.
б. Добијате конструктивне повратне информације од наставника.
Разговарајте о емоцијама укључених ликова и о томе како би сваки лик могао да одговори на ситуацију.
3. Листа захвалности
Кључна реч: Радни листови активности друштвено-емоционалног учења
Направите листу од пет ствари на којима сте захвални ове недеље. За сваку ставку напишите једну реченицу у којој објашњавате зашто сте захвални за то. Поделите своју листу са партнером и разговарајте о томе како захвалност утиче на емоције и односе.
4. Шараде емоција
Кључна реч: Радни листови активности друштвено-емоционалног учења
Запишите пет различитих емоција на папирић (нпр. љутња, радост, туга, изненађење, страх). У малој групи, наизменично бирајте папирић и одглумите емоцију без говора. Остали ће погодити емоцију. Након тога, разговарајте о томе како се различите емоције могу изразити и разумети.
5. Круг за решавање проблема
Кључна реч: Радни листови активности друштвено-емоционалног учења
Окупите се у круг и поделите мањи проблем са којим се тренутно суочавате. Сваки учесник ће наизмјенично понудити једно могуће рјешење проблема, фокусирајући се на то како позитивно и сараднички приступити ситуацијама. Након што су сви поделили, разговарајте о томе која су решења била најефикаснија и зашто.
6. Речник осећања
Кључна реч: Радни листови активности друштвено-емоционалног учења
Наведите десет речи са осећањима (нпр. узбуђен, фрустриран, узнемирен, задовољан). Одаберите три и за сваку напишите реченицу која описује ситуацију у којој се можда тако осећате. Користите реченице да бисте покренули групну дискусију о различитим начинима на које можемо да доживимо емоције.
7. Направите постер о стратегијама суочавања
Кључна реч: Радни листови активности друштвено-емоционалног учења
Направите постер који илуструје најмање пет стратегија суочавања које се могу користити за управљање стресом или изазовним емоцијама. Размислите о укључивању слика, цитата или цртежа. Представите свој постер разреду и разговарајте о томе зашто су ове стратегије важне.
8. Мапирање емпатије
Кључна реч: Радни листови активности друштвено-емоционалног учења
Изаберите лик из књиге или филма који вам се свиђа. Попуните графикон са четири одељка: шта мисле, шта осећају, шта говоре и шта раде. Разговарајте о томе како разумевање емоција овог лика може помоћи у емпатији и изградњи веза са другима.
9. Дневни лист
Кључна реч: Радни листови активности друштвено-емоционалног учења
Једну недељу водите дневни дневник у који бележите своје емоције и догађаје који су их изазвали. На крају недеље размислите о свим обрасцима које приметите и о томе како вам разумевање ваших емоција може помоћи да се крећете у свакодневном животу.
10. Постављање циљева
Кључна реч: Радни листови активности друштвено-емоционалног учења
Запишите три лична циља која се односе на ваше социјално-емоционално учење (нпр. побољшање комуникацијских вештина, управљање стресом, емпатичност). За сваки циљ наведите три конкретна корака које можете предузети да бисте га постигли. Поделите своје циљеве са вршњаком ради одговорности.
Крај радног листа
Радни листови за активности друштвено-емоционалног учења – тешка потешкоћа
Радни листови за активности друштвено-емоционалног учења
Циљ: Побољшати разумевање ученика о емоционалној интелигенцији, међуљудским вештинама и самосвести кроз ангажоване и изазовне вежбе.
Упутства: Пажљиво попуните сваки одељак овог радног листа. Будите пажљиви у својим одговорима и одвојите време да размислите о својим емоцијама и интеракцијама са другима.
Одељак 1: Проширење речника емоција
Упутства: Испод су уобичајене емоције. За сваку емоцију напишите кратку дефиницију, пример ситуације када сте се тако осећали и синоним за емоцију.
1. Фрустрација
– Дефиниција:
– Ситуација:
– Синоним:
2. Емпатија
– Дефиниција:
– Ситуација:
– Синоним:
КСНУМКС. Анксиозност
– Дефиниција:
– Ситуација:
– Синоним:
4. Радост
– Дефиниција:
– Ситуација:
– Синоним:
5. Разочарење
– Дефиниција:
– Ситуација:
– Синоним:
Одељак 2: Рефлексије сценарија из стварног живота
Упутства: Прочитајте сценарије у наставку. После сваког сценарија, напишите одговор који говори о томе како бисте се осећали, како бисте реаговали и како би ваш одговор могао утицати на ваш однос са другима.
1. Откривате да је блиски пријатељ другима говорио негативно о вама.
– Осећања:
– Реакција:
– Утицај на везу:
2. Ви постижете лични циљ, али друг из разреда постиже исти циљ и слави се на школској скупштини.
– Осећања:
– Реакција:
– Утицај на везу:
Одељак 3: Дијалог играња улога
Упутства: Направите дијалог који бисте могли да користите за решавање сукоба са вршњаком. Не заборавите да покажете активно слушање и изразите своја осећања. Користите шаблон испод да бисте направили свој дијалог.
– Почните са позитивном изјавом:
– Наведите питање:
– Изразите како се осећате:
– Слушајте њихову страну:
– Сарађујте на решењу:
Одељак 4: Дневник захвалности
Упутство: Запишите три ствари на којима сте данас захвални. За сваки унос објасните зашто сте захвални и како то позитивно утиче на ваше емоционално благостање.
1.
– Зашто:
– Утицај:
2.
– Зашто:
– Утицај:
3.
– Зашто:
– Утицај:
Одељак 5: Постављање личних циљева
Упутство: Поставите лични социјално-емотивни циљ за наредни месец. Опишите зашто вам је овај циљ важан, кораке које ћете предузети да бисте га постигли и како ћете мерити свој напредак.
– Циљ:
– Важност:
– Кораци за постизање:
– Мерење напретка:
Одељак 6: Повратне информације од колега
Упутства: Упарите се са другаром из разреда. Наизменично делите недавно емоционално искуство. Након дељења, ваш партнер ће дати конструктивне повратне информације. Запишите њихове повратне информације овде након што сте обоје поделили.
Повратне информације партнера о мом искуству:
Одељак 7: Вежба свесности
Упутства: Проведите пет минута вежбајући пажљивост. Усредсредите се на дах, посматрајте своје мисли без осуђивања и запишите како сте се осећали током вежбе.
– Осећања пре:
– Осећања током:
– Осећања после:
Одељак 8: Рефлексија и резиме
Упутства: Размислите о активностима које сте завршили на овом радном листу. Напишите одломак који резимира оно што сте научили о себи и својим емоционалним реакцијама кроз овај процес.
Рефлексија Резиме:
Напомена: Поделите своје радне листове током групне дискусије ако вам је то удобно. Нагласите важност емоционалног благостања и односа подршке у својим размишљањима.
Креирајте интерактивне радне листове помоћу вештачке интелигенције
Са СтудиБлазе можете лако да креирате персонализоване и интерактивне радне листове као што су Радни листови активности друштвено-емоционалног учења. Почните од нуле или отпремите материјале за курс.
Како користити радне листове за активности друштвено-емоционалног учења
Активности друштвено-емоционалног учења Радне листове треба пажљиво одабрати на основу вашег познавања предмета и тренутног нивоа вештина. Започните проценом свог разумевања кључних концепата у социјално-емоционалном учењу, као што су емоционална регулација, емпатија или интерперсоналне вештине. Ако сте почетник, одлучите се за радне листове који уводе ове теме кроз једноставне сценарије и релевантне примере, јер ће вам то помоћи да схватите основне идеје без осећаја преоптерећености. За средње нивое, потражите радне листове који вас изазивају у сложенијим ситуацијама или захтевају критичко размишљање и размишљање, омогућавајући вам да продубите своје разумевање и примените концепте у различитим контекстима. Да бисте се ефикасно бавили радним листовима, створите тихо окружење без ометања у којем се можете потпуно концентрисати на задатке. Приступите свакој активности отвореног ума, дозвољавајући себи да дубоко истражујете емоције и мисли; разговор о вашим увидима са вршњацима или размишљање у часопису такође може побољшати ваше искуство учења. На крају, запамтите да себи дате времена да обрадите материјал, јер се социјално-емоционалне вештине често развијају кроз праксу и сталну рефлексију.
Рад са радним листовима активности друштвено-емоционалног учења нуди трансформативно искуство за појединце који желе да унапреде своју емоционалну интелигенцију и међуљудске вештине. Попуњавањем ових радних листова, учесници могу стећи непроцењив увид у своје тренутне нивое вештина у областима као што су самосвест, емпатија и управљање односима. Структурирани формат ових активности подстиче интроспекцију, омогућавајући појединцима да идентификују своје предности и области за побољшање. Ова самопроцена не само да подстиче дубље разумевање личних емоција, већ и оспособљава појединце са стратегијама за ефикасније кретање кроз друштвене интеракције. Док прате свој напредак кроз радне листове, корисници могу да славе прекретнице и поставе реалне циљеве, што на крају доводи до веће емоционалне отпорности и побољшаних комуникацијских вештина. Стога, радни листови активности друштвено-емоционалног учења служе као практичан алат иу личном развоју и неговању смислених веза са другима.