Радни листови за социјално емоционално учење
Радни листови за социјално емоционално учење пружају ангажоване активности на три нивоа тежине како би се побољшала емоционална интелигенција и међуљудске вештине код ученика.
Или направите интерактивне и персонализоване радне листове помоћу вештачке интелигенције и СтудиБлазе.
Радни листови за социјално емоционално учење – лака потешкоћа
Радни листови за социјално емоционално учење
Циљ: Побољшати разумевање ученика о социјалним емоцијама, развити емпатију, побољшати комуникацијске вештине и подстаћи саморефлексију.
1. Асоцијација речи
Запишите прву реч која вам падне на памет када чујете следеће емоције:
– Срећан: ______________
– Тужно: ______________
– Љут: ______________
– Узбуђен: ______________
– Уплашен: ______________
2. Табела осећања
Попуните доњу табелу тако што ћете идентификовати ситуацију због које сте се осећали на одређени начин и како сте то решили.
| Емоција | Ситуација | Хов И Хандлед Ит |
|———-|——————————-|————————————|
| Хаппи | | |
| Сад | | |
| Ангри | | |
| Нервоус | | |
3. Одговор на сценарио
Прочитајте следеће сценарије и запишите како бисте се осећали и реаговали у свакој ситуацији.
а. Видите другарицу из разреда како седи сама за време ручка.
– Осећај: ______________
– Одговор: ______________
б. Заборављате домаћи задатак код куће на дан када треба.
– Осећај: ______________
– Одговор: ______________
ц. Пријатељ је узнемирен јер су изгубили своју омиљену играчку.
– Осећај: ______________
– Одговор: ______________
4. Цртање емоција
Нацртајте слику која представља емоцију са следеће листе. Испод свог цртежа напишите неколико реченица које објашњавају зашто сте одабрали ту емоцију.
– Радост
– Страх
– Изненађење
– Гађење
5. Пракса емпатије
Помислите на некога кога познајете ко пролази кроз тешка времена. Напишите кратак пасус о томе како им можете помоћи и шта можете рећи да им покажете подршку.
6. Постављање циљева
Поставите себи лични друштвени емоционални циљ. Запишите шта желите да побољшате, зашто је то важно и како планирате да то постигнете.
– Циљ: _______________________________________________________________
– Важност: ________________________________________________
– Кораци за постизање: ________________________________________________
7. Питања за размишљање
Одговорите на следећа питања да размислите о ономе што сте научили:
– Шта за вас значи емпатија?
___________________________________________________________________
– Како вам разумевање сопствених осећања може помоћи у интеракцији са другима?
___________________________________________________________________
– Зашто је важно да знате како да изразите своје емоције?
___________________________________________________________________
Овај радни лист је дизајниран да вам помогне да истражите и вежбате социјално емоционално учење на забаван и привлачан начин!
Радни листови за социјално емоционално учење – средње тешкоће
Радни листови за социјално емоционално учење
Циљеви:
1. Развијати самосвест и вештине саморегулације.
2. Побољшати друштвену свест и вештине односа.
3. Промовисати одговорно доношење одлука.
Вежба 1: Питања за размишљање
Упутство: Одговоре напишите потпуним реченицама.
1. Социјално емоционално учење укључује разумевање ваших емоција. Опишите време када сте осетили јаку емоцију. Шта је изазвало ту емоцију и како сте одговорили?
2. Размислите о сукобу који сте доживели са пријатељем или чланом породице. Које емоције су биле укључене и како сте могли другачије да приступите ситуацији?
3. Идентификујте позитиван узор у свом животу. Које квалитете показују којима се дивите? Како се носе са својим емоцијама и односима?
Вежба 2: Усклађивање речника емоција
Упутства: Повежите емоције са леве стране са њиховим дефиницијама на десној страни.
1. Радост а. Осећај дубоке туге
2. Бес б. Осећај среће или задовољства
3. Анксиозност ц. Осећај бриге или нелагоде због нечега
4. Фрустрација д. Осећај љутње изазван немогућношћу да се нешто постигне
Вежба 3: Играње улога по сценарију
Упутства: Прочитајте доленаведене сценарије и разговарајте са партнером о томе како бисте ефикасно реаговали у свакој ситуацији.
1. Добијате повратну информацију од наставника да нисте добро урадили задатак. Како се осећате и које кораке можете предузети да бисте се побољшали следећи пут?
2. Пријатељ се осећа изостављеним јер група прави планове без њих. Како можете показати емпатију и подржати их у овој ситуацији?
3. Сведоци сте задиркивања друга из разреда у школи. Шта можете предузети да бисте се заузели за њих и створили инклузивније окружење?
Вежба 4: Листа захвалности
Упутство: Запишите пет ствари на којима сте данас захвални. После сваке ставке укључите реченицу која објашњава зашто вам је она значајна.
1.
2.
3.
4.
5.
Вежба 5: Табела доношења одлука
Упутства: Користите доњу табелу да бисте прорадили кроз одлуку коју треба да донесете. Попуните сваки одељак на основу специфичног избора који разматрате.
Одлука: ___________________________________
1. Опције: Наведите изборе о којима размишљате.
a.
b.
c.
2. За и против: За сваку опцију наведите позитивне и негативне аспекте.
а. За: Против:
б. За: Против:
ц. За: Против:
3. Потенцијални исходи: Које су могуће последице сваке опције?
4. Коначна одлука: На основу ваших размишљања, шта ћете изабрати и зашто?
Вежба 6: Групна дискусија
Упутства: Са другарима из разреда разговарајте о важности емпатије у свакодневним интеракцијама. Размотрите следећа питања:
1. Како показивање емпатије утиче на ваше односе са другима?
2. Можете ли се сетити времена када је неко показао емпатију према вама? Како сте се осећали?
3. Које стратегије можемо користити за вежбање емпатије у свакодневном животу?
Закључак: Размислите о вежбама које сте завршили. Напишите кратак пасус о томе шта сте научили о сопственим емоцијама и интеракцијама са другима. Како вам ово знање може помоћи у будућим друштвеним интеракцијама?
Радни листови за социјално емоционално учење – тешка потешкоћа
Радни листови за социјално емоционално учење
Упутства: Довршите следеће вежбе, фокусирајући се на развијање самосвести, друштвене свести, вештина веза и одговорног доношења одлука. Свака вежба вас изазива да критички размишљате и размишљате о својим емоцијама, односима и процесима доношења одлука.
Вежба 1: Часопис за саморефлексију
Напишите рефлектујући унос у дневник од најмање 300 речи. Одговорите на следеће упите:
1. Опишите недавну ситуацију у којој сте осетили јаке емоције. Које су то биле емоције и шта их је покренуло?
2. Како сте одговорили на те емоције? Да ли је било последица ваших поступака?
3. Које сте алтернативне приступе могли да предузмете? Гледајући уназад, шта вам је могло помоћи да ефикасније управљате својим емоцијама?
Вежба 2: Сценарији играња улога
У паровима, изаберите један сценарио са следеће листе и одглумите га. Након тога, разговарајте о томе како се сваки лик осећао и шта би се могло побољшати у њиховој интеракцији.
1. Два пријатеља се не слажу око групног пројекта.
2. Ученик је сведок малтретирања у школском ходнику.
3. Члан породице изражава фрустрацију због ситуације код куће.
Вежба 3: Изазов речник емоција
Направите графикон са три колоне: 'Емоција', 'Дефиниција' и 'Лично искуство'. Попуните графикон са пет сложених емоција (као што су амбивалентност, носталгија, озлојеђеност, итд.). За сваку емоцију:
1. Дефинишите то својим речима.
2. Напишите кратак опис времена када сте искусили ову емоцију.
Вежба 4: Препознавање покретача
Направите листу од пет личних окидача због којих се осећате непријатно или узнемирено. За сваку ставку напишите кратко објашњење зашто изазива таква осећања и опишите стратегију коју можете користити да управљате својом реакцијом у будућности.
Вежба 5: План за решавање сукоба
Развијте корак по корак план за решавање сукоба који ћете користити када дође до неслагања. Ваш план треба да укључује:
1. Јасно дефинисање проблема.
2. Идентификација свих укључених страна.
3. Успостављање простора и времена за дискусију.
4. Указивање на важност активног слушања.
5. Предложене методе за проналажење заједничког језика или компромиса.
Вежба 6: Мапирање емпатије
Изаберите некога кога добро познајете (пријатеља, члана породице или друга из разреда). Направите мапу емпатије која се бави следећим аспектима у вези са њиховим осећањима и перспективама:
– Шта кажу?
– Шта они мисле?
– Шта осећају?
– Шта они раде?
Размислите о томе како разумевање њихове перспективе може променити начин на који комуницирате са њима.
Вежба 7: Сценарији доношења одлука
Прочитајте следеће сценарије и донесите одлуку на основу принципа одговорног доношења одлука. За сваку ситуацију укратко објасните своје резоновање:
1. Пријатељ те замоли да им се придружиш у прескакању школе и да се забавиш.
2. Открите да се наставник неправедно опходи према другом разредном.
3. Сутра имате важан пројекат, али вас пријатељ позива на забаву.
Вежба 8: Постављање циљева
Идентификујте личну социјално-емоционалну вештину коју бисте желели да побољшате (нпр. комуникација, емпатија, саморегулација). Користећи СМАРТ критеријуме (специфичан, мерљив, достижан, релевантан, временски ограничен), оцртајте своје циљеве за побољшање. Укључите најмање две стратегије које ћете применити да бисте постигли овај циљ.
Рефлексија: Након што завршите вежбе, напишите кратак пасус о томе како су вам ове активности помогле да боље разумете себе и своје интеракције са другима. Које сте увиде стекли о својим социјално-емоционалним вештинама и како ћете их применити у будућности?
Креирајте интерактивне радне листове помоћу вештачке интелигенције
Са СтудиБлазе можете лако да креирате персонализоване и интерактивне радне листове као што су радни листови за социјално емоционално учење. Почните од нуле или отпремите материјале за курс.
Како користити радне листове за социјално емоционално учење
Радни листови за социјално емоционално учење могу се одабрати на основу вашег тренутног разумевања и нивоа вештина тако што ћете прво проценити ваше снаге и слабости у емоционалној интелигенцији, самосвести и међуљудским вештинама. Почните тако што ћете прегледати доступне радне листове и идентификовати теме које су у складу са вашим личним искуствима или областима у којима тражите побољшање, као што су саморегулација, емпатија или друштвене вештине. Од кључне је важности да одаберете радне листове који вас изазивају, а да вас не оптерећују; требало би да стимулишу раст и истовремено омогућавају размишљање и вежбање. Почните тако што ћете се фокусирати на радне листове који дају јасна упутства и повезане активности, јер ће оне понудити структуру и јасноћу. Када одаберете радни лист, приступите темама методично – одвојите време за размишљање о сваком одељку, озбиљно се укључите у активности и размислите о томе да запишете своје мисли и осећања како бисте продубили своје разумевање. Интегрисање дискусија са вршњацима или менторима такође може побољшати ваше искуство учења, пружајући вредне увиде и различите перспективе о представљеним концептима.
Ангажовање са радним листовима за социјално емоционално учење је трансформативни приступ разумевању и унапређењу емоционалне интелигенције, која се све више препознаје као витална вештина иу личном иу професионалном плану. Попуњавањем ова три радна листа, појединци могу стећи непроцењив увид у своју емоционалну свест, саморегулацију и међуљудске вештине. Сваки радни лист је дизајниран да води кориснике кроз интроспективне вежбе које не само да осветљавају њихов тренутни ниво вештине, већ и оцртавају јасне области за раст. Овај процес самооцењивања подстиче дубље разумевање нечијих емоционалних реакција, друштвених интеракција и изазова, на крају оснажујући појединце да развију здравије односе и побољшане комуникацијске вештине. Штавише, предности се протежу даље од личног побољшања; како учесници усавршавају своје емоционалне компетенције, они доприносе стварању заједнице са више емпатије и подршке. Стога, посвећивање времена радним листовима за социјално емоционално учење не само да побољшава сопствене способности већ и подстиче већи осећај повезаности и сарадње у различитим окружењима.