Arkusz roboczy czwartego kroku AA

Po ukończeniu Arkusza Czwartego Kroku AA uczniowie powinni skupić się na kilku kluczowych obszarach, aby pogłębić swoją wiedzę i usprawnić swoją drogę do powrotu do zdrowia.

Najpierw studenci powinni przejrzeć zasady Czwartego Kroku w Anonimowych Alkoholikach, który polega na przeprowadzeniu dociekliwego i bezstrasznego moralnego inwentarza samego siebie. Zrozumienie celu tego kroku jest kluczowe, ponieważ stanowi on podstawę rozwoju emocjonalnego i duchowego.

Następnie uczniowie powinni zastanowić się nad swoimi odpowiedziami z arkusza roboczego. Powinni poświęcić czas na analizę swoich uczuć dotyczących osób, miejsc i wydarzeń, które wymienili. Ta refleksja powinna obejmować zbadanie wszelkich wzorców w ich zachowaniu lub powtarzających się tematów w ich związkach. Identyfikacja tych wzorców może pomóc uczniom zrozumieć, w jaki sposób ich przeszłe działania wpłynęły na ich obecne okoliczności.

Ponadto uczniowie powinni studiować koncepcję urazów. Powinni zbadać wpływ, jaki trzymanie urazów miało na ich życie i trzeźwość. Obejmuje to rozpoznanie, w jaki sposób te uczucia mogą prowadzić do negatywnych myśli i zachowań. Uczniowie mogą skorzystać z bardziej szczegółowego pisania o konkretnych urazach, w tym o tym, w jaki sposób te uczucia wpłynęły na ich relacje i rozwój osobisty.

Innym ważnym obszarem, na którym należy się skupić, są lęki. Uczniowie powinni zagłębić się w lęki, które zidentyfikowali na arkuszu. Powinni zastanowić się nad pochodzeniem tych lęków i tym, jak wpłynęły one na ich decyzje i zachowania. Ta eksploracja może pomóc uczniom zrozumieć związek między ich lękami a ich uzależnieniem, dostarczając wglądu w obszary, w których muszą popracować nad rozwojem osobistym.

Uczniowie powinni również zbadać swoje wady charakteru wymienione w arkuszu. Powinni zastanowić się, w jaki sposób te wady ujawniły się w ich życiu i wpłynęły na ich relacje z innymi i z samymi sobą. To badanie może doprowadzić do zidentyfikowania konkretnych zachowań, które chcą zmienić, i opracowania planu radzenia sobie z tymi wadami w przyszłości.

Ponadto studenci powinni uczestniczyć w dyskusjach ze swoimi sponsorami lub rówieśnikami na temat swoich doświadczeń z Czwartym Krokiem. Dzielenie się spostrzeżeniami i otrzymywanie informacji zwrotnych może oferować nowe perspektywy i wspierać proces powrotu do zdrowia. Dyskusje grupowe mogą również zapewniać rozliczalność i zachętę podczas kontynuowania podróży.

Na koniec studenci powinni zapoznać się z kolejnymi krokami programu AA, szczególnie z Piątym Krokiem, który polega na przyznaniu się przed Bogiem, sobą i drugim człowiekiem do dokładnej natury swoich błędów. Zrozumienie, w jaki sposób Czwarty Krok łączy się z Piątym Krokiem, pomoże im przygotować się do kolejnej fazy powrotu do zdrowia.

Podsumowując, po ukończeniu Arkusza Czwartego Kroku AA uczniowie powinni skupić się na zrozumieniu celu Czwartego Kroku, zastanowieniu się nad swoimi odpowiedziami, zbadaniu urazów, obaw i wad charakteru, zaangażowaniu się w sieć wsparcia i przygotowaniu się do kolejnych kroków w ich drodze do wyzdrowienia. To kompleksowe podejście pomoże im utrwalić naukę i wspierać rozwój w procesie wyzdrowienia.