AA Neljännen vaiheen työtaulukko
AA Fourth Step Worksheet -muistikortit tarjoavat kohdennettuja kehotteita ja kysymyksiä, jotka helpottavat kokonaisvaltaista ja heijastavaa inventointiprosessia toipumismatkallaan työskenteleville henkilöille.
Voit ladata Työtaulukko PDF, The Työarkin vastausavain ja Tehtävätaulukko, jossa on kysymyksiä ja vastauksia. Tai luo omia interaktiivisia laskentataulukoita StudyBlazen avulla.
AA Neljännen vaiheen laskentataulukko – PDF-versio ja vastausavain
{työtaulukko_pdf_avainsana}
Lataa {worksheet_pdf_keyword}, joka sisältää kaikki kysymykset ja harjoitukset. Ei vaadi rekisteröitymistä tai sähköpostia. Tai luo oma versio käyttämällä StudyBlaze.
{worksheet_answer_keyword}
Lataa {worksheet_answer_keyword}, joka sisältää vain vastaukset kuhunkin laskentataulukkoon. Ei vaadi rekisteröitymistä tai sähköpostia. Tai luo oma versio käyttämällä StudyBlaze.
{worksheet_qa_keyword}
Lataa {worksheet_qa_keyword}, niin saat kaikki kysymykset ja vastaukset kauniisti erotettuina – ei vaadi rekisteröitymistä tai sähköpostia. Tai luo oma versio käyttämällä StudyBlaze.
Kuinka käyttää AA neljännen vaiheen työarkkia
AA Fourth Step Worksheet on suunniteltu opastamaan yksilöitä itsetutkiskelun ja inventoinnin läpi osana heidän toipumismatkaansa Anonyymien Alkoholistien palvelussa. Tämä laskentataulukko kehottaa käyttäjiä pohtimaan aiempia käyttäytymistään, suhteitaan ja mallejaan, jotka ovat saattaneet vaikuttaa heidän riippuvuuteensa. Jotta tätä aihetta voitaisiin käsitellä tehokkaasti, on suositeltavaa lähestyä laskentataulukkoa rehellisesti ja avoimesti ja antaa itsesi syventää sekä positiivisia että negatiivisia kokemuksia. Jaa kysymykset hallittaviin osiin ja käytä aikaa pohtiaksesi kutakin kehotetta perusteellisesti. Voi olla hyödyllistä kirjoittaa ajatuksesi päiväkirjaan erikseen ennen laskentataulukon täyttämistä tunteiden ja näkemysten selventämiseksi. Lisäksi ajatuksistasi keskusteleminen luotettavan sponsorin tai jäsenen kanssa voi tarjota arvokasta näkökulmaa ja tukea, mikä edistää varastosi ja paranemisen edellyttämien muutosten syvempää ymmärtämistä.
AA Fourth Step Worksheet on korvaamaton työkalu henkilöille, jotka haluavat tehostaa toipumismatkaansa jäsennellyn itsereflektorin avulla. Näitä laskentataulukoita käyttämällä yksilöt voivat arvioida järjestelmällisesti ajatuksiaan, käyttäytymistään ja tunteitaan, mikä edistää heidän henkilökohtaisten kamppailujensa ja saavutustensa syvempää ymmärtämistä. AA Fourth Step Worksheetin käyttäminen antaa käyttäjille mahdollisuuden tunnistaa käyttäytymisensä malleja ja selkeyttää parannuksia tai lisäselvityksiä vaativia alueita. Tämä prosessi ei ainoastaan auta tunnistamaan oman taitotasonsa vaan myös rohkaisee vastuullisuutta ja henkilökohtaista kasvua. Lisäksi laskentataulukon jäsennelty luonne helpottaa käyttäjien edistymistä ajan mittaan, mikä auttaa heitä juhlimaan voittojaan ja oppimaan takaiskuista. Viime kädessä AA Fourth Step Worksheet antaa yksilöille mahdollisuuden ottaa vastuu omasta toipumisestaan, mikä tarjoaa polun parempaan itsetietoisuuteen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.
Kuinka parantaa AA:n neljännen vaiheen työarkin jälkeen
Opi opinto-oppaamme avulla lisää vinkkejä ja temppuja parantamiseen laskentataulukon suorittamisen jälkeen.
Suoritettuaan AA:n neljännen vaiheen työarkin oppilaiden tulee keskittyä useisiin avainalueisiin syventääkseen ymmärrystään ja parantaakseen toipumismatkaansa.
Ensin opiskelijoiden tulee käydä läpi nimettömän alkoholistien Neljännen askeleen periaatteet, joka sisältää etsivän ja peloton moraalisen inventaarion tekemisen itsestään. Tämän vaiheen tarkoituksen ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää, koska se luo perustan tunne- ja henkiselle kasvulle.
Seuraavaksi oppilaiden tulee pohtia vastauksiaan laskentataulukosta. Heidän tulee ottaa aikaa analysoidakseen tunteitaan luetteloimistaan ihmisistä, paikoista ja tapahtumista. Tämän pohdiskelun tulisi sisältää heidän käyttäytymisensä tai toistuvien teemojen tutkiminen heidän suhteissaan. Näiden mallien tunnistaminen voi auttaa oppilaita ymmärtämään, kuinka heidän menneisyytensä ovat vaikuttaneet heidän nykyiseen tilanteeseensa.
Lisäksi opiskelijoiden tulisi tutkia kaunaa. Heidän tulisi tutkia, mitä vaikutusta katkeruudesta pitämisellä on ollut heidän elämäänsä ja raittiuteensa. Tämä sisältää sen tunnistamisen, kuinka nämä tunteet voivat johtaa negatiivisiin ajatuksiin ja käyttäytymiseen. Opiskelijat voivat hyötyä siitä, että he kirjoittavat yksityiskohtaisemmin tietystä katkeruudesta, mukaan lukien kuinka nämä tunteet ovat vaikuttaneet heidän suhteisiinsa ja henkilökohtaiseen kasvuun.
Toinen tärkeä alue, johon kannattaa keskittyä, ovat pelot. Opiskelijoiden tulisi syventää laskentataulukossa tunnistamiaan pelkoja. Heidän tulee pohtia näiden pelkojen alkuperää ja sitä, kuinka ne ovat vaikuttaneet heidän päätöksiinsä ja käyttäytymistään. Tämä tutkimus voi auttaa oppilaita ymmärtämään pelkonsa ja riippuvuutensa välisen yhteyden ja antaa käsityksen aloista, joilla heidän on työskenneltävä henkilökohtaisen kasvun eteen.
Opiskelijoiden tulee myös tarkastella laskentataulukossa lueteltuja luonnevirheitään. Heidän tulee pohtia, kuinka nämä puutteet ovat ilmenneet heidän elämässään ja vaikuttaneet heidän suhteisiinsa muihin ja itseensä. Tämä tutkimus voi johtaa tiettyjen käyttäytymisten tunnistamiseen, joita he haluavat muuttaa, ja kehittää suunnitelma näiden puutteiden korjaamiseksi eteenpäin.
Lisäksi opiskelijoiden tulisi osallistua keskusteluihin sponsoreidensa tai ikätovereidensa kanssa kokemuksistaan Neljännestä askeleesta. Näkemysten jakaminen ja palautteen saaminen voi tarjota uusia näkökulmia ja tukea heidän toipumisprosessiaan. Ryhmäkeskustelut voivat myös tarjota vastuullisuutta ja rohkaisua heidän jatkaessaan matkaansa.
Lopuksi opiskelijoiden tulee perehtyä AA-ohjelman seuraaviin vaiheisiin, erityisesti Viidenteen vaiheeseen, jossa tunnustetaan Jumalalle, itselleen ja toiselle ihmiselle virheensä tarkka luonne. Neljännen askeleen ja viidennen askeleen yhdistämisen ymmärtäminen auttaa heitä valmistautumaan toipumisen seuraavaan vaiheeseen.
Yhteenvetona voidaan todeta, että AA:n neljännen askeleen työarkin suorittamisen jälkeen opiskelijoiden tulisi keskittyä ymmärtämään neljännen askeleen tarkoitus, pohtimaan vastauksiaan, tutkimaan katkeruutta, pelkoja ja luonteen puutteita, olemaan tekemisissä tukiverkostonsa kanssa ja valmistautumaan seuraaviin toipumisvaiheisiin. matka. Tämä kattava lähestymistapa auttaa vahvistamaan heidän oppimistaan ja edistämään kasvua toipumisprosessissa.
Luo interaktiivisia laskentataulukoita tekoälyllä
StudyBlazen avulla voit luoda helposti mukautettuja ja interaktiivisia laskentataulukoita, kuten AA Fourth Step Worksheet. Aloita alusta tai lataa kurssimateriaalisi.
